mikicopiano https://blog.hatena.ne.jp/mikicopiano/ 休符・静寂・フェルマータ https://mikicopiano.hatenablog.com/ 日々のこと ライブ動画 横浜mint hall 腰痛、なんとか抜けました。 違和感は少し残ってるけど、痛みは取れました。 朝から念入りにストレッチして、スクワットもしました。 こういうことを日常にしなくてはいけなかったのだなあと思った。 一日デスクとピアノの前にいて、一歩も外に出ない日とかザラにあったので反省。 腰痛抜けたら、糸が切れてしまったように動けなくなってしまい、心がしんどくなってしまったので、今夜はのんびりワインを飲んでます。美味しい🍷 たくさん眠ったり、のんびりお酒を飲んだり、ということが割と精神の安定のために重要だったことに気づく。（飲み過ぎはダメ！） 焦らず無理せずやっていこうと思います。 ＊＊＊ 一日1曲、11/17のミン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmikicopiano.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F25%2F212822" title="今日のこと690 - 休符・静寂・フェルマータ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-25 21:28:22 rich https://mikicopiano.hatenablog.com/entry/2021/11/25/212822 1.0 100%