mikipan https://blog.hatena.ne.jp/mikipan/ つくる･食べる･暮らす https://mikipan.hatenadiary.com/ 健康 美容 リフレッシュ 寒い中での塗装作業のせいか、悪寒と咳が気になった先週。 梅湯を少し多めに飲み、念のため葛根湯も飲んだら落ち着きました。 健康法も運動も長続きしない私がめずらしく、朝は梅湯(時々生姜紅茶か白湯)が習慣になりつつあります。 mikipan.hatenadiary.com 1年前と違う点は、焼いた梅の梅肉を常備するようになったこと。 それまでは焼かない梅干しをカップに入れてお湯を注ぎ、スプーンや箸で潰しながら飲んでいましたが、地味に面倒でした。 また、梅干しは焼くと「ムメフラール」という成分が生じるらしいので、まとめて焼いて種を取り、潰すようにしました。 １．フライパンで焼く 中まであったまるくらい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmikipan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F19%2F222121" title="焼き梅干しの梅湯～冷え・インフルエンザ対策に - つくる･食べる･暮らす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mikipan/20190219/20190219212807.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-19 22:21:21 rich https://mikipan.hatenadiary.com/entry/2019/02/19/222121 1.0 100%