mikonacolon https://blog.hatena.ne.jp/mikonacolon/ 人生は旅 https://mikonacolon.hatenablog.com/ ちいさな幸せ 今週のお題「元気の秘訣」 毎朝1時間のウォーキングが日課 毎日を楽しく生きたいのなら、何よりも必要なものは体力だと思うのです。だから私は毎朝１時間程度のウォーキングを日課にしているんです。朝の７時頃はまだそんなに人が歩いていなくて道もすっきりしていて気持ちがいいです。空気が澄んでいて今のような冬の朝は特に張りつめた冷たさが心地よく感じられます。見通しの良い広い大通りを歩いていると、バス停で子供を送ってきた父親が娘に手を振る姿を見かけることがあります。娘の乗ったバスが見えなくなっても父親からは笑顔が消えません。ほんと可愛がってるなあと思わずこちらも笑顔になります。朝都合が悪くて歩けなかったときは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmikonacolon.hatenablog.com%2Fentry%2Fwalking-smoothie" title="体調管理にウォーキングとスムージー - 人生は旅" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mikonacolon/20191225/20191225155014.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-10 16:01:00 rich https://mikonacolon.hatenablog.com/entry/walking-smoothie 1.0 100%