chitose11 https://blog.hatena.ne.jp/chitose11/ 旅と温泉の記録帳 https://mileage.hatenadiary.jp/ 20代くらいからひどい肩こりに悩まされていてマッサージ通いが辞められなかった私。 もうこれは体質なんだろうと諦めてたんですが、年を取るとともに肩こりが悪化。 マッサージやカイロプラクティック、鍼灸院、どこへ行ってもあまりにひどい肩こりを驚かれるほどに。 これは根本的な解決が必要なのかも…と色々と試しまくった結果、 今までの20年が嘘みたいに肩こりが楽になりました。 というわけで私が試した、肩こり改善に効いた方法を紹介します。 残っていた親知らずを全部抜いた オーダーメイド枕を作った スイミングを始めた 体重を大幅に減らした 自宅で筋トレを行うようになった アウターとカバンを軽いものに変えた ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmileage.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F01%2F26%2F150647" title="４０代で肩こりが劇的に改善したワケ - 旅と温泉の記録帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/oyasumi/cabinet/m294/294-000002-20.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-26 15:06:47 rich https://mileage.hatenadiary.jp/entry/2021/01/26/150647 1.0 100%