milkfed27 https://blog.hatena.ne.jp/milkfed27/ smart girls https://milkfed27.hateblo.jp/ 過眠が続いている。。 昨日は21時にはベッドに入りすぐ寝た気がする。 朝は7時30分起床。 妊娠中のため、夜中にトイレで起きてしまう。 そこから眠りにつくことが難しいな。。 昨日は妊婦健診があった。 体重が3kgも増えてた・・・ これはやばすぎる・・・ あすけんのアプリを再インストールし、食事管理を始めることにした！ ➀間食を減らす ②夕食は野菜トマトスープを飲んでから普通の食事をとる ➂主食は発芽玄米を食べる まずはこれを守って体重管理できるようにしていく。 性別は、女の子らしい！ できれば女の子希望だったから、嬉しいなー！2男2女だ！ すでに名前の候補もいくつかある。 性別が分かると色々準… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmilkfed27.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F01%2F06%2F163102" title="妊婦健診と体重増加・・・ - smart girls" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-06 16:31:02 rich https://milkfed27.hateblo.jp/entry/2022/01/06/163102 1.0 100%