milkirezaria https://blog.hatena.ne.jp/milkirezaria/ ミリさん日記 https://milkirezaria.hatenablog.com/ 喘息メルマガ風 喘息メルマガ 2023年9月20日 喘息メルマガ第36号 喘息と運動 喘息の人は、適度な運動をすることが大切です。 適度な運動は、気管支の炎症を抑え、呼吸機能を改善する効果があります。 喘息と運動の関係 適度な運動は、以下の効果があります。 気管支の炎症を抑える 呼吸機能を改善する 体力をつける ストレスを解消する 喘息と運動の対策 喘息の人は、運動をする際には、以下のことに注意しましょう。 自分の体力に合わせて、無理をしない 運動前に、吸入薬を服用する 運動中に、息切れや咳などの症状が出る場合は、休憩する 喘息と運動のQ&A Q：喘息の人は、運動をしてもいい？ A：はい、喘息の人は、適度な運… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmilkirezaria.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F20%2F113000" title="喘息メルマガ第36号　「喘息と運動」 - ミリさん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/61ZlfzCVjeL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-20 11:30:00 rich https://milkirezaria.hatenablog.com/entry/2023/09/20/113000 1.0 100%