milky_anne https://blog.hatena.ne.jp/milky_anne/ きよのおもちゃ箱 https://milky-anne.hatenadiary.org/ 健康・癒し 再放送の番組を見ているときに出てきた、トマト寒天、牛乳寒天、コーヒー寒天の三色寒天。 市販の寒天にトマトジュース、牛乳、コーヒーを混ぜて固めるだけ。 １日の目安は１８０ｇ、ご飯お茶碗１杯分。 これを食事の前に食べるんだそうです。 寒天には強力な保水力があり、大量な水分を含んでかなりの体積のままで、胃腸で吸収されないので腹持ちがよいんだとか。 トマトには「リコピン」が含まれ、悪玉コレステロールを減らすそうです。 牛乳には「必須アミノ酸」が含まれていて、脂肪を分解する酵素を活発化。脂肪が燃えやすい体質に変えてくれるらしい。 コーヒーは「カフェイン」の効果によって、基礎代謝を活発にするんだそうです。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmilky-anne.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090215%2Fp2" title="三色寒天ダイエット - きよのおもちゃ箱" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-15 00:00:01 rich https://milky-anne.hatenadiary.org/entry/20090215/p2 1.0 100%