milningle https://blog.hatena.ne.jp/milningle/ milningle’s diary https://milningle.hatenadiary.jp/ 「福岡の明善高校では、５年前から毎日１５分間の昼寝を取り入れてますが、『現役の東大合格者が増える』『センター試験の成績が上がる』などの効果が出ています。NASAのパイロットを対象の研究によると、フライト中に(当然、操縦を交代した上で)、26分間の昼寝をする事によって、パイロットの注意力が54％もアップしました。ギリシャ在住の２万3681人を対象にした研究結果では「昼寝を全くしない人」に比べると、「週に３回以上、30分の昼寝をした人」は、心臓疾患による死亡率が、37％も低下しました。「１時間以内の昼寝をしている人」の方が、認知症の発症が少ない、という事です。但し、「１時間以上」の昼寝をしてしまう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmilningle.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F06%2F26%2F054002" title="昼寝 - milningle’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-26 05:40:02 rich https://milningle.hatenadiary.jp/entry/2017/06/26/054002 1.0 100%