MIM-MIM https://blog.hatena.ne.jp/MIM-MIM/ MIM-MIM https://mim-mim.hatenablog.com/ 日常 やぁ、みんな！ 元気ィィィイー？？ 今日のMIMは、ジムで話題のラテン系ダンス ZUMBA!! を踊ってきましたよ♪ いろいろステップ覚えるの大変だわ！ 上の動画は、PVっぽくてｶｯｺよかったので載せてみました♪ Zumbaは、ラテン系のダンスフィットネスエクササイズで、 その特徴は、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングな運動です♪ Zumbaエクササイズは、心肺機能を向上させるとともに多くのカロリーを消費するので、 脂肪を燃焼させる効果が期待できるようです。 ま、あくまで期待ですけどねｗ また、この有酸素運動と筋トレ要素を組み合わせることにより、主要な筋… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmim-mim.hatenablog.com%2Fentry%2F20110915%2Fp1" title="ZUMBA!!! - MIM-MIM" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-09-15 00:00:00 rich https://mim-mim.hatenablog.com/entry/20110915/p1 1.0 100%