mimisuppomiyagi https://blog.hatena.ne.jp/mimisuppomiyagi/ みみサポみやぎ　つぶやきブログ https://mimisuppomiyagi.hatenablog.com/ こんにちは11月ももう終わりますね…今年も残すところ1か月😲 う～ん早い。さて、今日は11月27日(木)に行われました富谷市サロンについてお届けします。テーマは『手軽に楽しく健康づくり～身体をポカポカに～』です。まず、富谷市地域福祉課の方より、挨拶とミニ情報提供として「高齢者補聴器購入費助成について」をお話しいただきました。 次に、一般社団法人からだ大学副理事長の小滝清子先生より自宅で簡単にできる運動を教えてもらいました！立って行う運動では、つま先と踵を交互に立ててふくらはぎを動かしました。ふくらはぎは第二の心臓と言われており、動かすことで血液循環を促進します。 ほかにも両手を上げて脇腹の伸び… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmimisuppomiyagi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F29%2F163511" title="富谷市サロンを開催しました！ - みみサポみやぎ　つぶやきブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mimisuppomiyagi/20251129/20251129154019.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-29 16:35:11 rich https://mimisuppomiyagi.hatenablog.com/entry/2025/11/29/163511 1.0 100%