minai-u11 https://blog.hatena.ne.jp/minai-u11/ キ上の空論・飛び地(兼　跡地) https://minai-u11.hatenablog.com/ 日常 いつもよりアレルギーの調子がよろしくないからか、食欲も落ち気味です。 減りたくないので踏ん張りたい。 毎日きちんと出来る人なら、レコーディングダイエットもいいのでしょうが、隠れたものから不意打ちを食らいやすい身としては、記録しも無駄かなと。どれにトラップが仕掛けられていたかが結局わからないこともあり、何を食べたらよいやらと途方に暮れることも。 自堕落な暮らしをしていなければ、きちんと記録をとることで、何をどのくらい食べたらいいのか、何を食べたらいけないのか、ちゃんとわかるのでしょうが、ぐうたらには難しい。 体重管理だけなら、毎日決まったタイミングで体重をはかるだけでも、減りっぱなしは意識の上で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fminai-u11.hatenablog.com%2Fentry%2F17f494fb28217c21ba05f48cca241062" title="木の芽時 - キ上の空論・飛び地(兼　跡地)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-04-13 22:33:02 rich https://minai-u11.hatenablog.com/entry/17f494fb28217c21ba05f48cca241062 1.0 100%