minai-u11 https://blog.hatena.ne.jp/minai-u11/ キ上の空論・飛び地(兼　跡地) https://minai-u11.hatenablog.com/ 日常 昨日は午前３時にこのまま眠れないのやばいなーと思って、それでも結局いつも通りの時間に起き、午後８時に布団に入って、眠くなったらこのまま夜の用事はみんなブッチしようと決めたらまんまと９時には眠くなったので、そのままブッチしました。いつもよりちょっと早めだったってだけでしたけど、早めに目が覚めて二度寝していつもの時間。 睡眠時間は比較的短めの６時間で足りるけど、５時間弱が続いたら休日の寝だめが要るし、４時間割って特に不調を感じなかったら本格的にヤバイやつという基準は持ってる。眠れないのはとてもまずい。 大丈夫だと思ってるところがいきなりぶっ壊れるのは眠れないせいだと思った方が良い。眠れるようになっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fminai-u11.hatenablog.com%2Fentry%2Fea072be1bae1fac3c081e5e242c63e09" title="２３時近くなってようやく眠りすぎ頭痛が来た - キ上の空論・飛び地(兼　跡地)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-11 23:21:44 rich https://minai-u11.hatenablog.com/entry/ea072be1bae1fac3c081e5e242c63e09 1.0 100%