minariueda https://blog.hatena.ne.jp/minariueda/ ショット https://minariueda.hateblo.jp/ セミナー これらの本をまだ読んだことはないが 著者の永山久夫さんの話を聞いた食文化史研究家 長寿食研究所所長の永山さんは笑わせながらの楽しい話だった４５年前１５０人だった１００歳以上の人が今は３２３００人になった１７年後は５２万人になると推計されるそうだ誰でもが１００歳まで生きる時代になったが健康に生きるためには食べ方をしっかり見につけることと話した「胡豆魚梅参茶（ごまさかうめじんちゃ）」を心がけ 酸化しない身体を作り ストレスを溜めないようにする 胡麻は骨を丈夫にして頭の働きをよくするカルシュウムを豊富に含み不老長寿成分がたくさん入っている大豆は記憶力や学習力を高め イソフラボンに抗酸化力がたっぷり … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fminariueda.hateblo.jp%2Fentry%2F2008%2F09%2F08%2F191601" title="胡豆魚梅参茶　永山久夫 - ショット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://100sai.jp/images/365days_cover_ss.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-09-08 19:16:01 rich https://minariueda.hateblo.jp/entry/2008/09/08/191601 1.0 100%