minariueda https://blog.hatena.ne.jp/minariueda/ ショット https://minariueda.hateblo.jp/ フォト日記 鼻水が出るが熱が下がった昨日 家内の反対を押し切って老人体操へ向かった身体を動かすといつもより少し疲れる程度で何ら問題はない １時間の柔軟体操も今回は苦手なリズム体操を毎回やるので苦戦しているこの日は歌謡曲を舞った？ 足を意識すると手が付いていかない両方動かすのは難しい １０回シリーズもまだ４回目今後も続けるか思案橋 体操後はソフトバレー張り切って飛びあがったら着地に失敗し足をねじって後ろに倒れた 痛みを感じるまでに時間がかかる年代なので まだ安心はできないが柔軟体操のおかげか 今日になっても痛みもないので捻挫はしていないだろう バレーといっても９２歳もいるのでサーブを失敗しても もう１回どう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fminariueda.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F02%2F01%2F151216" title="病み上がりの体操教室 - ショット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/minariueda/20251002/20251002015927.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-02-01 15:12:16 rich https://minariueda.hateblo.jp/entry/2014/02/01/151216 1.0 100%