minariueda https://blog.hatena.ne.jp/minariueda/ ショット https://minariueda.hateblo.jp/ フォト日記 塩澤先生の栄養学は何度も聞いているが相変わらず歯切れが良くて聞きやすい テレビの健康番組も以前ほど視聴率が稼げなくなったのは 視聴者が実践してもどうせ長続きがしないとあきらめているため 栄養学にも短期と長期があって自分の体には何が合っているのか見極めなくてはならない卵を食べるとコレステロールが上がると言われたことがあったが 今では言わなくなった １週間食べ続けるとコレステロールは上がるが３週間食べ続けたら下がった人間の身体は順応性があるので 毎日同じものを食べてもコレステロールを作らなくなる ご飯と一緒にビタミンＢ群をとることに寄って Ｂが体内滞在時間が長くなる魚を生姜で煮るとか豆腐に薬味 そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fminariueda.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F07%2F05%2F174413" title="管理栄養士の話しを聞く - ショット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/minariueda/20251002/20251002100946.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-05 17:44:13 rich https://minariueda.hateblo.jp/entry/2016/07/05/174413 1.0 100%