minariueda https://blog.hatena.ne.jp/minariueda/ ショット https://minariueda.hateblo.jp/ フォト日記 残暑が厳しい が風はすっかり秋の気配で心地よい 今日も歩いた健康講座で体の痛みを防ぐ話では太陽の光を浴びて運動することで脳内でセロトニンを合成する セロトニンは脳からの神経伝達物質で痛みを制御して和らげる作用を持っている痛みは身体を障害や危険から護るためのシステムなどと歩くための励みのような話が聞けた ただ歩くのは癖になっていて 天気が良い何も用事のない時は 何も考えずに歩くための支度をしている 昼に回転寿司へ 変わった寿司も多いがすこしだけで満腹になる 仕上げは かき氷イチゴと抹茶と迷ったが イチゴにしてテーブルのお茶用の抹茶を振りかけた 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fminariueda.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F09%2F03%2F000055" title="ナスの握りずし - ショット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/minariueda/20251002/20251002163739.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-03 00:00:55 rich https://minariueda.hateblo.jp/entry/2019/09/03/000055 1.0 100%