morinoblue https://blog.hatena.ne.jp/morinoblue/ 関西　日帰りカメラ旅 https://minatoblue.hatenadiary.jp/ まち歩き・旅 神戸 花・木 雑記 このごろ髪を束ねたり、服を着替えたりしたときに肩に痛みが走ります。腕を上げると痛むので高い場所に手を伸ばせない。いわゆる五十肩の症状がでているのですが、今まで肩こりに悩まされたことがなかったのでちょっと困惑しています。 五十肩は、肩関節をとりまく関節包や腱板が炎症を起こしている症状で原因は老化。気持ち的にはまだ若いつもりでいたのですが、体の老化は容赦なく進みます。とほほ。 まだ痛みが軽く、病院で診てもらう段階ではないので、とりあえず肩関節をほぐすストレッチに取り組むことにしました。セルフケアで何とか症状が和らいでくれればいいのですが…。 ・・・・・・・・・・・・ さて、写真は先日の六甲山歩きで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fminatoblue.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F07%2F14%2F102328" title="【神戸】五十肩をセルフケア、六甲山のアジサイは最後の見頃 - 関西　日帰りカメラ旅" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/morinoblue/20220714/20220714095705.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-14 10:23:28 rich https://minatoblue.hatenadiary.jp/entry/2022/07/14/102328 1.0 100%