minayuyu2019 https://blog.hatena.ne.jp/minayuyu2019/ minayuyu2019’s blog https://minayuyu2019.hatenablog.com/ 明日死ぬと分かっていても 今日から始められることは たくさんある 成長をし 経験を積んでいる間は 老いてはいない 別にそっち系の趣味はないのですが・・・ 先日、大胸筋がすばらしい同年代の男性にテニス場で出くわした。 ちょうど汗をかいてシャツを着替えられていたので気づいたのだ。 「大胸筋が素晴らしいですね」って話しかけて、しばらくお話をした。 若い頃はベンチプレスで140まで持ち上げていたそうだが、 今は維持するのがやっとで、腕立て・腹筋・スクワットを 毎日400回することを義務付けているのだそうだ。 Navy SEALs（アメリカ海軍特殊部隊）の教えに 「一旦自分が決めたことは必ずやり抜くまで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fminayuyu2019.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F21%2F045103" title="今日から - minayuyu2019’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-21 04:51:03 rich https://minayuyu2019.hatenablog.com/entry/2022/09/21/045103 1.0 100%