minayuyu2019 https://blog.hatena.ne.jp/minayuyu2019/ minayuyu2019’s blog https://minayuyu2019.hatenablog.com/ わがこころで わが身を生かすこともあり 殺すこともある わがこころで わが身を救い助けよ 昨日は、一旦9984の売りを下がったところを薄利で逃げて、ドテンの買いをいれて 11時から「肩甲骨はがし」の施術を受けに行った 胸郭の動きがピラティスを続けても思うように出せないのは、 肩甲骨の可動と胸椎の可動、胸椎進展のモビリティがうまく言っておらず、 前鋸筋の筋力低下にあるとおもわれ、どうしても自分の力（トレーニング）だけでは 解消できないことは分かっていた 施術によって根本的に動きを制限してしまっている 部位を解放（柔らかく稼働できるように）してやらねばならない ちょうど、近くに肩甲骨はがしを専門に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fminayuyu2019.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F16%2F000723" title="わがこころでわが身を救え - minayuyu2019’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-16 00:07:23 rich https://minayuyu2019.hatenablog.com/entry/2026/09/16/000723 1.0 100%