minimumemo https://blog.hatena.ne.jp/minimumemo/ 毎日をごきげんに生き抜く https://minimumemo.hateblo.jp/ 覚書 料理 最近ゆるく筋トレをしていて、どうせなら食べるものにも気を使いたいと思いプロテインおから蒸しパンを作り始めました。こちらはレシピの覚書です。お食事はもちろん間食にもおすすめです。 材料 ・おからパウダー 10g （大さじ1は約7g、小さじ1は約3gなので、測るのがめんどうであれば大さじ1＋小さじ1で大体10gになる） このレシピではキッコーマンの豆乳おからパウダーを使用しています。 【メール便 送料無料】豆乳おからパウダー 120g×3個セット /楽天内最安値に挑戦中/豆乳 おから キッコーマン 食物繊維 植物性たんぱく質 粉末豆乳 料理 お菓子作り価格: 990 円楽天で詳細を見る ・卵 1・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fminimumemo.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F04%2F134028" title="プロテインおから蒸しパンの作り方 - 毎日をごきげんに生き抜く" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/minimumemo/20200104/20200104132520.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-04 13:40:28 rich https://minimumemo.hateblo.jp/entry/2020/01/04/134028 1.0 100%