skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 お水たくさん飲む生活最終日 本日目標の最終日。2L達成。 今日はかなり暑く、しっかりと水分補給ができた。 一番初めにこの2Lペットボトルを1本だけ買い、ここに水道水を入れて二週間行った。 ここまで自分の水分摂取量を意識したのは初めて。 今までも何度か、「2L飲むのが体に良い」というのをみて、なんとなくチャレンジしようとしたことはあったが、1日も達成せずに終わることがほとんどだった。 しかしまあ、買ってしまったからにはやらなくてはという気持ちもあり、二週間しっかり続けることができた。 二週間やってみて、少しだけども変化はあった。 ①毛穴が柔らかくなった（気がする） お風呂で洗顔した時の汚れの落ち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2022%2F04%2F25%2F213332" title="水を1日2L「くらい」飲む二週間：14日目（最終日） - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/skona/20220425/20220425211934.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-25 21:33:32 rich https://mininatsublog.net/entry/2022/04/25/213332 1.0 100%