skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日80回。 20回×4セット。 腕立ての最中、どうしても息を止めてしまう。 体を動かすときには呼吸も大事というのはわかっているのだが、どうしても止めてしまう。そして顔が熱くなる。きっと側から見たら顔を真っ赤にしてなにを……というところだろう。恥ずかしい。 腕のぷよぷよする側が減ってきている気がしていたが、よく考えてみれば、筋肉でモリッとしている側に皮が引っ張られているだけな気がする。 まあ、数日で脂肪がそんなに減るわけはないか。 三日坊主からはかなり抜け出せるようになっていると思うが、これは「誰かと一緒に頑張る」「誰かに宣言して頑張る」ができているからだと思う。 自分一人ではなかなかできない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2022%2F05%2F06%2F220001" title="腕立てを増やしていく二週間：11日目 - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-06 22:00:01 rich https://mininatsublog.net/entry/2022/05/06/220001 1.0 100%