skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 さて本日よりスタート。 朝ご飯をなしにして12時半のキットカットをスタート合図にそこから8時間。 12：30〜20：30 お昼ご飯前に耐えられなくなりキットカットをひとつ。 お昼は持って行ったカレーライス。 退勤の車でかりんとう饅頭とバームクーヘン。 そして夕飯にカレーライスならぬカレー豆腐。 食後のデザートでシュークリーム。 ちょっと甘いものを摂りすぎた日だった。 ランチはこれくらいの量。 少ない！ 小さなタッパーしか残っていない&冷凍ご飯のサイズが小さかったせいで子供サイズの昼食になってしまった。少ない！ お腹ぺこぺこな状態でこの量。少しでもお腹を満たせるようによく噛んで食べた。 8時間だ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2022%2F05%2F12%2F210046" title="8時間ダイエットをする二週間：1日目 - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/skona/20220512/20220512204025.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-12 21:00:46 rich https://mininatsublog.net/entry/2022/05/12/210046 1.0 100%