skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 お疲れ様です。 最終日です。 ダイエットって期限決めてやるものなのかいまいちわからないけど、とりあえず二週間やり遂げた。 本日は 13：00〜20：30 体重の変化はこんな感じ。 初日がこれで 最終日の 今日がこれ。 −0.7kg。誤差といえば誤差だが、私としては最近こえられなった44kgの壁を越えられたのが何より嬉しい。 43kg台で安定している。 体重に変化がで始めたのは一週間すぎたあたりからだった。無理しないダイエットには焦らない気持ちが大切だ。 二週間やってみて、この方法がおすすめしたいのは以下のタイプ。 ・普段から朝昼晩決まった時間にしっかり摂っている人 →8時間を調節しやすい ・い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2022%2F05%2F26%2F211613" title="8時間ダイエットをする二週間：14日目（最終日） - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/skona/20220526/20220526210118.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-26 21:16:13 rich https://mininatsublog.net/entry/2022/05/26/211613 1.0 100%