skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 先日書いた通り、最近甘いものばかり食べている。ストレスなのかなんなのか、気がついたら甘いものばかり。 低血糖を抑えるためならまだしも、お腹が空いてなくても口に運んでいるからよくない。 と言うことで、本日は1日限りの「お菓子断食DAY」（ジュースも✖️） 砂糖を全く取らないと言いたいところだけど、お料理とかにも使ったりするかもしれないし、思いがけないところに含まれているので、今回はお菓子だけをターゲットに。 無理に何日も禁止するよりも、1日でも少しずつ食べない日を作って、食べたときにより幸福感を得られるようにすることが目的だ。 私の職場は、仕事中もチョコ1つくらいなら食べても問題のないし、誰にも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2022%2F11%2F14%2F210000" title="本日は「お菓子断食DAY」 - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-14 21:00:00 rich https://mininatsublog.net/entry/2022/11/14/210000 1.0 100%