skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 今日はお休みだったので、1日かけてのんびり摂取。 朝、お湯を沸かして保温ポットに入れたので、1日ほぼ白湯を飲む感じだった。 カラダも温まって🙆‍♀️ 摂取量約1.5L 今回の予定は1週間だったけど、やっと変化が出てきたかな？くらいの感じ。 肌の調子は前回も言った通りで、そのほかにはお腹周りがスッキリした感じがする。 2週間前くらいをピークに、ずっと胃腸が張っていたのだけど、それがだいぶマシになった。 水分不足だったのかもしれない。 今週のチャレンジで、無理なく飲めるのは1.5Lくらいということがわかった。 これからも無理なく続けてみようと思う。 寒くなると着込んで自分の体型を見ることも減るけど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2022%2F12%2F11%2F222722" title="カラダのために水をいっぱい飲む！！(7日目) - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-11 22:27:22 rich https://mininatsublog.net/entry/2022/12/11/222722 1.0 100%