skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 寒くてじっとしている間にあっという間にこんな時間。 家事もほとんどないし、のんびりしているのだけど、知らぬ間に時間が過ぎている。 約1ヶ月の残業期間（月の途中から始めたので）も終えて、ここ数日は定時をかましているから時間はたっぷりあるはずなんだけどな。 さて、今日も。 スクワット40回 背筋40回 肩甲骨運動50回 腕立て伏せ10回 スクワット40回 やっぱり歯磨き中が捗る。 ぶれないように慎重に。 背筋40回 20回まではなんともないのだけど、30回を過ぎたあたりから少し気持ち悪くなるんだけど、なんだろう。 食後にやるのはあんまり良くないのかも。胃が圧迫されている。 肩甲骨運動50回 今日は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2022%2F12%2F26%2F224633" title="あと6日、今年最後の悪あがき - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-26 22:46:33 rich https://mininatsublog.net/entry/2022/12/26/224633 1.0 100%