skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 今日は半日寒いところでの作業&月1のやつが来て、かなりきつかったけど、最低限はやった。 きっと続けることが大切だと信じて。 スクワット50回 肩甲骨運動50回 白湯一杯 お腹フリフリ3分間 スクワット50回 肩甲骨運動50回 背中はだいぶとマシになってきたし、腕もちょっとだけ細くなってきたし、やっぱり動かすって大事だなとするたびに思う。 デスクワークだと肩も凝りがちだしさ。 これは続けたいところ。 白湯一杯 珍しくきつめの生理だったので、自分の体を労る気持ちも込めて。 おせちの仕上げの日のつもりだったけど、台所に1、2時間立っているだけでもかなり辛かった。月一の登場だからって、そんなに存在感出… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2022%2F12%2F30%2F221253" title="あと2日、今年最後の悪あがき - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-30 22:12:53 rich https://mininatsublog.net/entry/2022/12/30/221253 1.0 100%