skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 今月からしっかり目標に向けてボディメイクをしていく予定な私。 そうは言っても、仕事が大変な日とか、気持ちが落ち込んでいる日、楽しい予定のある日、いろんな日がある。 そんな中でも、「これだけは絶対！」な短いトレーニングを決めることにした。 毎月、どこに力を入れていくかを決めたので、それに沿った取組をしていきたい。 3月の目標 3月に力を入れていくのは次の3つ バストアップ 姿勢改善 腕痩せ あちらこちらやっていると、成果も出にくくやる気がなくなっていくので、集中的に挑戦していく。 トレーニング内容 「毎日」と言っておきながら、目標は月に25日やればOK。 少しは余裕を持たせておかないと、できなか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F03%2F01%2F200000" title="3月の毎日トレーニング - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-01 20:00:00 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/03/01/200000 1.0 100%