skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：？ ウエスト：？ 摂取カロリー：2100cal 本日の運動 毎日トレーニング 好きな曲1曲分腰フリフリ 好きな曲1曲分中国式腹筋 12000歩 本日のお食事内容振り返り 今日は笑っちゃうくらいカロリー摂取！！！ コメダ珈琲で最高に美味しいカツパン食べたらすごいことになった笑 いつもこんなことないから体もびっくりしてることでしょう。 本日の振り返り 食事もすごかった代わりに、いつもよりはよく動いたと思う。 最後寝る前にストレッチでもするかな。 よい休日でした！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F03%2F11%2F220305" title="180日後に史上最高の私に：11日目（2023.3.11） - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-11 22:03:05 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/03/11/220305 1.0 100%