skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 180日チャレンジでカロリー計算をするようになって気がついたことがある。 「パンのカロリーって想像以上に高い！」 ご飯に合わせる食事だと、数品おかずをつけても、500cal以下で済むことがほとんどなのに対して、パンは1つで500cal近い。 全然そんな感覚はないのに。 数品用意する夕飯なんかは、満腹だし、気持ち的にも満足感があるから、カロリー計算をすると少なくて焦る。 足りなすぎて、卵でも足そうかと思うくらいだ。 パン屋さんで買うようなワクワクするパンは、空腹をしのぐ以外の目的もあるから良いけれど、ただお腹に入れるだけであのカロリーはちょっと微妙だなと思う。 今回のボディメイクは、カロリー計算… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F03%2F12%2F215758" title="美味しいけれど、ダイエット向きではないよね、パン。 - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-12 21:57:58 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/03/12/215758 1.0 100%