skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：？ ウエスト：？ 摂取カロリー：？ 本日の運動 毎日トレーニング 好きな曲1曲分中国式腹筋 12000歩 （脚のマッサージ） 本日のお食事内容振り返り 今日は昨日に引き続き、外食三昧な1日。 一人の時は全く外食に行かないから、楽しくなっていっぱい食べちゃう！ 今月はそんな感じの日がいくつかあるけれど、週の中でバランスとって、上手に調整できれば良いかな。 そういえば、今日、人生初の「ウツボのフライ」なるものを食べた。 基本は普通の白身なんだけど、プルプルしていて美味しかった！ 美容と健康に良いのだとかなんとか。 外食は、自分で作らないようなものが食べられるのが楽しい。 心の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F03%2F12%2F220839" title="180日後に史上最高の私に：12日目（2023.3.12） - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-12 22:08:39 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/03/12/220839 1.0 100%