skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：45.1g ウエスト：60cm😭 摂取カロリー：1707kcal 本日の運動 毎日トレーニング 好きな曲1曲分腰フリフリ 好きな曲1曲分中国式腹筋 好きな曲1曲分腰回し 松岡茉優ちゃん腹筋トレ3セット←New!! バランスボールでお尻トレーニング←New!! 本日のお食事内容振り返り 今日もカロリー爆弾のようなものを。 ラポッギ。 これはフライパンで食べるのが基本よね……？ お家にずっとあったので、そろそろ食べようかなと作ってみたけど、すごかった。美味しいんだけど、笑っちゃうくらい炭水化物爆弾。 下手に残すと美味しく無くなるかなと思って全部食べたけど、お腹パンパン。 やっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F03%2F14%2F223133" title="180日後に史上最高の私に：14日目（2023.3.14） - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/skona/20230314/20230314222352.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-14 22:31:33 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/03/14/223133 1.0 100%