skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：44.8kg ウエスト：59cm 摂取カロリー：1600kcal 本日の運動 毎日トレーニング 好きな曲1曲分腰フリフリ 好きな曲1曲分中国式腹筋 好きな曲1曲分腰回し 松岡茉優ちゃん腹筋トレ3セット 本日のお食事内容振り返り 普通に最近少し食べ過ぎな気がする。 頭を使う作業が多くて、糖分とりまくり。 取り過ぎは体に良くないから気をつけたい。あすけんアプリからは野菜が足りてないって。だって高いんだもん……。そうは言っても、ビタミンやらなんやらが足りてない感じはすごくする。なんだか調子が悪いのもそのせいかも。 どっかで緑黄色野菜をゲットしたい。 本日の振り返り 腹筋中心のト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F03%2F16%2F225348" title="180日後に史上最高の私に：16日目（2023.3.16） - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-16 22:53:48 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/03/16/225348 1.0 100%