skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 痩せるスピードに個人差こそあれど、食べる量を減らせば少しずつでも確実に体重は減る。 夏場、夏バテで食事の回数も量も一気に減った時、笑ってしまうくらい、ぐんぐん体重が減った。 献血のためにキープしていた体重は、基準値を下回り、しばらく献血に行けなくなった。 食べなければ、痩せる。基礎代謝を摂取カロリーが下回れば、痩せていく。 そんなことを身をもって感じた夏だった。 でも、この時の痩せ方は決して綺麗なものではなかった。 断然、「やつれた」という言い方の方が正しいような痩せ方。 骨格のせいでもあるけれど、肋に皮が食い込んでいく感覚が気持ち悪く、仰向けに寝るのも避けていたくらいだ。 食べずに痩せるダイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F03%2F20%2F200000" title="食べなきゃ痩せる。でも、求めているのはそれじゃない。 - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-20 20:00:00 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/03/20/200000 1.0 100%