skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：45,4kg ウエスト：60cm 摂取カロリー：1120kcal 本日の運動 毎日トレーニング 好きな曲1曲分腰フリフリ 膝付き上下運動 本日のお食事内容振り返り 今日は米ばっかり。 月一のやつが来ているから調子が悪い。 本日の振り返り 一番体を絞りやすい時期だとはわかっているけれど、残念ながら気持ちがついていかない。 とりあえずできるところから。 実は毎日のトレーニングで腕は少しずつ細くなったりしている。 まだまだ日数はあるし、焦らずやっていかなきゃね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F03%2F20%2F234524" title="180日後に史上最高の私に：20日目（2023.3.20） - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-20 23:45:24 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/03/20/234524 1.0 100%