skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：44.1kg ウエスト：58cm 摂取カロリー：1479kcal 本日の運動 毎日トレーニング 好きな曲1曲分膝付き上下運動 腰ふりふり 中国式腹筋 松岡茉優ちゃん腹筋トレ3セット 本日のお食事内容振り返り 今日は、お弁当も持って行けたし、朝はオートミールだったし、かなりスマートな食事だった。 この前作ったキャベツの酢漬けが美味しくて、もりもり食べちゃう。 次の食材の買い出しもぜったいキャベツを買うぞと意気込んでいる。 最近、食後の甘いものがやめられないけれど、しばらくはいいかなと思っている。 頭を使う作業が多くて、へとへとだもの。 甘やかしながら、体を動かして綺麗になっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F03%2F24%2F214145" title="180日後に史上最高の私に：24日目（2023.3.24） - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-24 21:41:45 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/03/24/214145 1.0 100%