skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：44.5kg ウエスト：58cm 摂取カロリー：1659kcal 本日の運動 毎日トレーニング（肩甲骨なし） 好きな曲1曲分膝付き上下運動 腰ふりふり 中国式腹筋 松岡茉優ちゃん腹筋トレ3セット 本日の振り返り 今日は腸の辺りが詰まっていてなんだかずっと痛い。 水分のとらなさすぎが原因のように感じている。 取らなきゃなと思っているけど、バタバタしているとつい忘れてしまう。 体の内側から綺麗にしなきゃ意味ないのにね。 気をつけよう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F03%2F27%2F211605" title="180日後に史上最高の私に：27日目（2023.3.27） - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-27 21:16:05 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/03/27/211605 1.0 100%