skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：44.5kg ウエスト：? 摂取カロリー：2000kcal 本日の運動 毎日トレーニング 好きな曲1曲分膝付き上下運動 腰ふりふり 中国式腹筋 松岡茉優ちゃん腹筋トレ3セット 本日のお食事内容振り返り 最近疲れているのか、甘いものを食べる手が止まらない。 動いているおかげで、体は締まってきているけれど、流石に肌には影響が出てきてしまった。 生理の時も何もなかったのに、久しぶりの吹き出物。もうニキビとも呼べないこの赤いポチ。 ここ数ヶ月はファンデ無しでも気にならないくらいには安定していたのにちょっと悲しい。 メンタルケアのために、食べるのは止めないけど、他の食品でしっかりケ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F03%2F28%2F221717" title="180日後に史上最高の私に：28日目（2023.3.28） - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-28 22:17:17 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/03/28/221717 1.0 100%