skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：44.5kg ウエスト：59cm 摂取カロリー：1670kcal 本日の運動 毎日トレーニング 膝付き上下運動 腰ふりふり 中国式腹筋 松岡茉優ちゃん腹筋トレ3セット お尻のストレッチ お尻トレーニング 本日のお食事内容振り返り 昨日作ったキャベツの酢の物がやっぱり美味しくて、バクバク食べてしまった。 小皿に入れて、副菜のつもりだったのに、おかわりしてしまって、作り置きがあっという間に半分以下に。 メインよりもはるかにそっちの方が美味しくてびっくりしてしまう。 今度はキャベツまるまる買ってきて作らなきゃ。 これで痩せたりしたら儲けもん。 本日の振り返り 今日は定時で帰れた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F03%2F30%2F211308" title="180日後に史上最高の私に：30日目（2023.3.30） - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-30 21:13:08 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/03/30/211308 1.0 100%