skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：44.8kg ウエスト：58.5cm 摂取カロリー：？ 本日の運動 毎日トレーニング（4月ver） 本日のお食事内容振り返り 今日はメンタルぐちゃぐちゃで、色んなものを食べたからちょっと測りきれなかった。 全部家で作ったものだからそんなに変なものではないけれど、こんなつもりじゃなかったのになぁ感。 本日の振り返り 動いて取り戻したかったけど、なかなか難しい。 食べるのを減らすのではなく、動いて取り戻したいのに気持ちが疲れすぎて動けない。 最低限のトレーニングだけ。 今月の毎日トレーニングはボリュームがあるからそれだけで精一杯。 トレーニング自体は楽しいけれど、ニコニコ続け… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F04%2F04%2F230203" title="180日後に史上最高の私に：35日目（2023.4.4） - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/2152845ee3b176277ecd6038363c58dd708851db/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fcircle-icon.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-04 23:02:03 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/04/04/230203 1.0 100%