skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 日の基礎情報 体重：45.2kg ウエスト：? 摂取カロリー：? 本日の運動 毎日トレーニング（4月ver） 腰ふりふり 腰回し 足パカ☜久しぶり！ 本日のお食事内容振り返り 最近、野菜を摂ることが当たり前になってきた。 野菜嫌いなわけじゃないけど、油断すると摂る量が減っちゃうからこの変化は嬉しい。 作り置きするようになって、野菜を事前に用意するようになったからかな。 節約と栄養とおいしさのバランス保つのって難しいけど、頑張りたいところではあるよね。 本日の振り返り 最近はねむくてねむくて仕方ない。 暑くなってきて、だんだん眠りが浅くなってきているのかな。 ちょっと工夫して行かなきゃなぁ。 そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F04%2F21%2F214850" title="180日後に史上最高の私に：52日目（2023.4.21） - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-21 21:48:50 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/04/21/214850 1.0 100%