skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：45kg ウエスト：? 摂取カロリー：? 本日の運動 毎日トレーニング（5月ver） 松岡茉優ちゃん腹筋トレ（腹筋の水曜日） 足首運動 逆パカ 本日のお食事内容振り返り ルール決めた初日だけど、お休みだったからカロリー制限はなし。 でも、土日の食べ過ぎのせいか胃腸が詰まっている感覚が残っているので、キャベツをいっぱい食べて腸内を動かす。 これで明日以降スッキリするといいんだけど。 本日の振り返り 今週はあまり天気が良くなくて、散歩にまだ行けていない。 歩数が稼げていないのはちょっと悲しい。 週末は晴れるといいなぁ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F05%2F31%2F214335" title="180日後に史上最高の私に：92日目 - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/skona/20230531/20230531214318.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-31 21:43:35 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/05/31/214335 1.0 100%