skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：44.6kg ウエスト：56cm!!! 摂取カロリー：? 本日の運動 6月の腹筋ローラー 普通の背筋（背中の日曜日） 肩甲骨ストレッチ 脚フリフリ 腰フリフリ 散歩40分 本日のお食事内容振り返り 今日はお休みだったので、カロリー制限なしでのんびり食べた。 平日制限していると、職場でもらう甘いものがどんどん溜まっちゃう。 賞味期限の短いものから休日に食べているけど、前なら全部食べ切っていたものがちょっとで十分になっているところに変化を感じる。 毎日甘いもの食べていた数ヶ月前と比べると大きな変化。 本日の振り返り 今日、久しぶりにウエストを測ったら、ちょっと！ちょっと！だけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F06%2F11%2F215207" title="180日後に史上最高の私に：103日目（2023.6.11） - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/skona/20230531/20230531214318.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-11 21:52:07 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/06/11/215207 1.0 100%