skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：44.9kg ウエスト：? 摂取カロリー：? 本日の運動 6月の腹筋ローラー 普通の背筋（背中の日曜日） 腕立て伏せ10回 かかと上げ下げ 本日の振り返り 暑さで急に体にダメージが。 去年の夏バテの悪夢を思い出した。 そうだった。 気持ち悪くなって、食べる量が激減する季節。 その上、動くのも苦痛になって、じっと寝ているだけの夏。 いや、暑くなるの早すぎでしょ。 今日は部屋の温度計が30度を示している。 こりゃ、食べられる時に食べて、動ける時に動かなきゃダメだね。 そろそろ来るよ。夏バテ。 今年はスタミナ不足起こしている場合じゃないからね。 ファイト〜！！！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F06%2F18%2F215755" title="180日後に史上最高の私に：110日目（2023.6.18） - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/skona/20230531/20230531214318.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-18 21:57:55 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/06/18/215755 1.0 100%