skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：44.0kg ウエスト：? 摂取カロリー：? 本日の運動 6月の腹筋ローラー 普通の背筋（背筋の日曜日） 散歩20分 逆パカ 本日のお食事内容振り返り 今日も「食べられる時に食べる」をモットーに動いた。 リースの車が戻ってきたので、久しぶりに安いスーパーでまとめ買い。 作り置きも3品作って、上出来だった。 慣れない車で慣れない場所に行くのが嫌で、代車の間は我慢してたものでね。 リースの代車って、もはやもう、誰の何かわからず。 本日の振り返り 昼も夜も部屋の温度が30度を超え、体力をどんどん消耗していく。 基礎代謝は冬の方が高いけど、新陳代謝はえぐい。 食べなきゃげっそりす… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F06%2F25%2F214114" title="180日後に史上最高の私に：117日目 - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/skona/20230531/20230531214318.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-25 21:41:14 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/06/25/214114 1.0 100%