skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：44kg ウエスト：？ 摂取カロリー：1321kcal 本日の運動 腹筋ローラー 逆パカ 耳マッサージ 本日のお食事内容振り返り 今日はご機嫌だったので、夕飯後にアイス！ ちょっとオーバーしちゃったけど、ハッピーだからOK！ 甘いものも食べて、贅沢な感じなんだけど、このボディメイク始める前とは明らかに違う点があって。 それはね、甘いものを食べた後の追い甘いものが必要じゃなくなったこと。 前なら、一つ甘いもの食べた後には「もう一つ食べたいな……」ってなって冷蔵庫漁ってたいたのに、今日は、すぐに満足したし、なんなら、一個食べると多いなぁって思ったりした。 腹10分目ではなく、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F07%2F03%2F212237" title="180日後に史上最高の私に：125日目 - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/skona/20230531/20230531214318.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-03 21:22:37 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/07/03/212237 1.0 100%