skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：43.9kg ウエスト：? 摂取カロリー：? 本日の運動 腹筋ローラー ブルガリアンスクワット 逆パカ 散歩20分 本日の振り返り 今日は暑過ぎてほとんど動けず。 昼間に家の中にいるなんてダメだ。 クーラーつけないのが悪いんだけど、ムッとした部屋の中だと何もする気にならず、とりあえず2回洗濯を回して、部屋の掃除して、あとはダラダラ。 熱中症にだけならないように水はぐびぐび飲んで、ベタベタになりながら過ごした。 あ、そういえばベランダも掃除したわ。 隣の人の室外機から出る水でベランダが濡れるから、水の通り道を作って、排水溝に流れるように調整した。 小さなストレスがまた一つ解… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F07%2F23%2F220444" title="180日後に史上最高の私に：145日目 - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/skona/20230531/20230531214318.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-23 22:04:44 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/07/23/220444 1.0 100%