skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：43.6kg ウエスト：57.5cm 摂取カロリー：? 本日の運動 腹筋ローラー15回 ブルガリアンスクワット 逆パカ お尻痩せ運動 散歩50分 本日のお食事内容振り返り 午前中は暑さに負けて全然食べられずにいたけど、昼過ぎに買い物から帰ってきてからなんだかやる気が出て、色々食べた。 冷蔵庫の中で中途半端に残っていたものも消費できたし、この前安くで手に入れたナスも美味しく調理して食べられたからよかった。 夏は「食べられるときに食べる」がやっぱり吉。 本日の振り返り みなさんはどう？ 暑さに負けてない？ 私はものすごく負けている。 部屋の気温は35度を超えるし、命の危機を感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F07%2F26%2F220927" title="180日後に史上最高の私に：148日目 - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/skona/20230531/20230531214318.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-26 22:09:27 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/07/26/220927 1.0 100%