skona https://blog.hatena.ne.jp/skona/ せっかち小夏のズボラな生活 https://mininatsublog.net/ 【暮らし】ズボラで気楽な日々 本日の基礎情報 体重：43.8kg ウエスト：? 摂取カロリー：1300kcal 本日の運動 腹筋ローラー ブルガリアンスクワット 逆パカ ワイドスクワット 本日のお食事内容振り返り 今日は作った夕飯が美味しくなくて、それを緩和させるために食後に桃を一つ食べた……ら、満腹を通り越してしまって、お腹がはち切れそうになっている。 夏バテで胃が縮んでいるのに、許容量を超えている。 バカすぎて情けない。 げろりん。 少食になると、イタズラに痩せちゃうけど、そうは言っても節約になるし悪いことばかりではない。 お腹いっぱいすぎて不快になるくらいならセーブしたいところ。 本日の振り返り 職場でも、トイレに行… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmininatsublog.net%2Fentry%2F2023%2F08%2F01%2F224819" title="180日後に史上最高の私に：154日目 - せっかち小夏のズボラな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/skona/20230531/20230531214318.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-01 22:48:19 rich https://mininatsublog.net/entry/2023/08/01/224819 1.0 100%